Trener online przy otyłości – jak dopasować trening do masy ciała i możliwości?
Rozpoczęcie aktywności przy większej masie ciała nie wymaga od razu intensywnych treningów. Trener online dla osób otyłych może dopasować rodzaj ćwiczeń, ich trudność i tempo progresji do aktualnych możliwości, tak aby trening był możliwy do regularnego wykonywania. Trener online dla osób otyłych – od czego zaczyna się współpraca? Pierwszym etapem nie powinno być narzucenie gotowego …